Health Qigong -- Ba Duan Jin in Spanish - Ori Wisdom
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Health Qigong -- Ba Duan Jin in Spanish

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Prologo
Capitulo I Origen y desarrollo
Capitulo II Caracteristicas
Capitulo III Consejos para los ejercicios
Capitulo IV Descripcion de los ejercicios
Primera secci6n Formas para las manos y los pies
Formas basicas para las manos
Formas basicas para los pies
Segunda seccion Ejercicios con ilustraciones
Posicion preparatoria
Ejercicio 1 Mantener las manos unidas en alto con las palmas hacia
 arriba para sostener el Cielo y regular sanjiao
Ejercicio 2 Posar en actitud de un arquero disparando a la izquierda
 y a la derecha como para alcanzar al buitre

  • Paperback: 58 pages
  • Publisher: Foreign Languages Press (January, 2008)
  • Language: Spanish
  • Product Dimensions: 195mm×271mm