Chinesisches Qigong für die Gesundheit -- Yi Jin Jing (mit einer Gratis-DVD) - Ori Wisdom
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Chinesisches Qigong für die Gesundheit -- Yi Jin Jing (mit einer Gratis-DVD)

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Kapitel Ⅰ Ursprung und Entwicklung
Kapitel Ⅱ Charakteristika
Kapitel Ⅲ Tipps fur die Praxis
Kapitel Ⅳ Schrittweise Beschreibung der ubungen
Teil 1 Hand- und Korperhaltungen
Grundlegende Handhaltungen
Grundlegende Korperhaltungen
Teil 2 Die Ubungen (illustriert)
Ausgangsposition
Ubung 1: Wei Tuo prasentiert den Stab 1
Ubung 2: Wei Tuo prasentiert den Stab 2
Ubung 3: Wei Tuo prasentiert den Stab 3
Ubung 4: Einen Stern pflucken und einen Sternhaufen austauschen
Ubung 5: Neun Kuhe an ihren Schwanzen ziehen

  • Paperback: 95 pages
  • Publisher: Foreign Languages Press (July, 2012)
  • Language: German
  • Product Dimensions: 195mm×271mm