Health Qigong--Yi Jin Jing (with DVD) - Ori Wisdom

Health Qigong--Yi Jin Jing (with DVD)

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Kapitel Ⅰ Ursprung und Entwicklung
Kapitel Ⅱ Eigenschaften
Kapitel Ⅲ Übungstipps
Kapitel Ⅳ Schrittweise Beschreibungen der Routinen
Abschnitt 1 Hand- und Fußformen
Grundlegende Handformen
Grundhaltungen
Abschnitt 2 Die abgebildeten Übungen
Bereitschaftsposition
Routine 1 Wei Tuo Präsentation des Stößels 1 韦驮 献 杵 第一 式式)
Routine 2 Wei Tuo Präsentation des Stößels 2 韦驮 献 杵 第二 式式)
Routine 3 Wei Tuo Präsentation des Stößels 3 韦驮 献 杵 第三 式式)
Routine 4 Zupfen eines Sterns und Austauschen eines Sternhaufens 摘星 换 斗 势势)
Routine 5 Neun Kühe am Schwanz ziehen 倒 拽 九 牛尾 势势)
Routine 6 Anzeigen von Palmen im Pfotenstil wie ein weißer Kranich, der seine Flügel ausbreitet 出 爪 亮 趐 势势)
Routine 7 Neun Geister, die Schwerter zeichnen 九 拔 拔 地势势)
Routine 8 Drei Platten fallen auf den Boden 三 盘 落地 势势)
Routine 9 Schwarzer Drache zeigt seine Klauen 青龙 探 爪 势势)
Routine 10 Tiger springt auf seine Beute 臥虎 扑食 势势)
Routine 11 Verbeugung in Anrede 打躬 势势)
Routine 12 Schwingen des Schwanzes 掉 尾 势势)
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Blinddarm:
In diesem Buch erwähnte Akupunkturpunkte

  • Taschenbuch: 95 Seiten
  • Verleger:Fremdsprachenpresse Juli 20122)
  • Sprache: Englisch
  • Produktabmessungen:195mm271mmm