Health Qigong--Dawu Exercises (with DVD) - Ori Wisdom

Health Qigong--Dawu Exercises (with DVD)

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Health Qigong-Dawu Exercises ist eines der neuen Gesundheits-Qigong-Atem- und Trainingsprogramme, die von der chinesischen Health Qigong Association organisiert und zusammengestellt werden. Diese neue Übung basiert auf Da Wu, die in alten Dokumenten aufgezeichnet wurde, wobei die Biegebewegungen und die Rotation der Gelenke im gesamten Körper im Vordergrund standen. Da Wu ist eine Reihe von gemeinsam entspannenden Tanzübungen, die anmutige Bewegungen haben und leicht zu erlernen sind. Es ist für Menschen mit unterschiedlichen Fähigkeiten geeignet. Qigong beugt Krankheiten vor, verbessert die Gesundheit und verlängert das Leben.ife.

Kapitel Ⅰ Ursprünge
Kapitel Ⅱ Eigenschaften
Kapitel Ⅲ Wesentliche Punkte
Kapitel Ⅳ Bewegungen
Abschnitt Ⅰ Namen der Bewegungen
Abschnitt Ⅱ Bewegungen, Tipps und gesundheitliche Vorteile

Ausgangsposition
Schritt 1 Halten Sie den Kopf hoch und klemmen Sie Ang Shou Shi hochi)
Schritt 2 Öffnen Sie die Hüften Kai Kua Shii)
Schritt 3 Taille verlängern Chen Yao Shii)
Schritt 4 Körper schütteln Zhen.Ti Shii)
Schritt 5 Reiben Sie das Backbone Rou JiShii)
Schritt 6 Hüften schwingen Bai Tun Shii)
Schritt 7 Massage Ribs Mo Lei Shii)
Schritt 8 Flughaltung Fei Shen Shii)
Endhaltung
Anhang: Akupunkturpunkte

  • Taschenbuch: 99 Seiten
  • Verleger:Fremdsprachenpresse 1. Juli 20122)
  • Sprache: Englisch
  • Produktabmessungen:195mm271mmm