Health Qigong - 12-Step Daoyin Health Preservation Exercises (with DVD) - Ori Wisdom

Health Qigong - 12-Step Daoyin Health Preservation Exercises (with DVD)

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Health Qigong - 12-stufige Daoyin-Übungen zur Erhaltung der Gesundheit als neue Reihe von Qigong-Übungen wurde von der chinesischen Health Qigong Association entworfen und zusammengestellt. Es besteht aus 12 Übungsschritten aus über 50 Routinen des Daoyin-Gesundheits-Qigong, die seit 1974 von Zhang Guangde, einem Professor der Beijing Sports University, entwickelt wurden. Basierend auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin in Bezug auf Eingeweide und Meridiane Yin-Yang und die fünf Elemente sowie Qi und Blut kombiniert diese neue Reihe von Qigong-Übungen Daoyin mit Gesundheitsübungen und geistiger Kultivierung, die in Bewegungen anmutig sind, die für alle Altersgruppen leicht zu erlernen sind und effektiv für die Erhaltung der Gesundheit und die Verlängerung des Lebens.nging life.

Kapitel Ⅰ Ursprünge
Kapitel Ⅱ Funktionen und Effekte
KapitelIH Bewegungen
Abschnitt Ⅰ Namen der Bewegungen
Abschnitt Ⅱ Bewegungen stehende Haltunge)
Ausgangsposition
Schritt 1 Beginn der Schöpfung des Himmels
(Qian Yuan Qi Yun)
Schritt 2 Doppelfisch an der Wand hängen
(Shuang Yu Xuan Ge)
Schritt 3 Altes Pferd ist Stall Lao Ji Fu Lii)
Schritt 4 Ji Chang schießt eine Laus D Chang Guan Shii)
Schritt 5 Biegen Sie den Körper, um die Schuhe zu bürsten
(Gong Shen Dan Xue)
Schritt 6 Nashorn blickt auf den Mond Xi Nru Wang Yuee)
Schritt 7 Lotusblume erscheint über dem Wasser
(Fu Rong Chu Shui)
Schritt 8 Golden Rooster kündigt die Morgendämmerung an
(Jin Ji Bao Xiao)
Schritt 9 Wildgänse landen am Strand
(Ping Sha Luo Yan)
Schritt 10 Weißer Kranich fliegt hoch in den Wolken
(Yun Duan Bai He)
Schritt 11 Phoenix begrüßt die Menschen
(Feng Huang Lar Yi)

  • Taschenbuch: 143 Seiten
  • Verleger:Fremdsprachenpresse 1. Juli 20122)
  • Sprache: Englisch
  • Produktabmessungen:195mm271mmm