A BEGINNER'S GUIDE TO TAIJIQUAN SIMPLE TAIJ - Ori Wisdom

A BEGINNER'S GUIDE TO TAIJIQUAN SIMPLE TAIJ

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Dieses Buch befasst sich mit der 13-stufigen Taiji-Übung für Gesundheit und den zehn Bewegungen von Taiji Roushu für Fitness. Die 3-stufige Taiji-Übung für die Gesundheit ist eine vereinfachte Form der 248-stufigen Taiji-Übung für die innere Kraft für die Gesundheit. Dieser vereinfachte Ansatz benötigt weniger Bewegungen und ist daher für Anfänger gut geeignet.
  Die zehn Formen des Fitness-bezogenen Taijiquan, die Meditation und Bewegung integrieren, wurden von Guan Yongnian auf der Grundlage der Taiji-Übungshandbücher entwickelt, die von Taiji-Meister Zhao Zhongdao verfasst wurden, der bis zum Alter von 119 Jahren lebte. Die zehn Bewegungen von Taiji Roushu für Fitness ist leicht zu erlernen und hilft, die Energie zu steigern und Krankheiten vorzubeugen.

Vorwort: Externe Bewegung und innerer Frieden - Gesundheit durch Taiji-Kunst der inneren Macht
Kapitel eins
 13-stufige Taiji-Übung für die Gesundheit
  1. Eine vereinfachte Übung
  2. Bewegungen und Illustrationen der 13-stufigen Taiji-Übung für die Gesundheit
Kapitel Zwei
 Zehn Bewegungen von Taiji Roushu für Fitness
 Nachwort: Wichtige Punkte zum Üben - Erschließen
  Natürliche Stärken ......

  • Taschenbuch: 75 Seiten
  • Verleger:Fremdsprachenpresse 1. Januar 20100)
  • Sprache: Englisch
  • Produktabmessungen:195mm271mmm